Söndagsträning
Idag masade jag mig iväg till gymmet och körde lite rygg och mage. I brist på ork så blev det inte så värst många övningar.
- cablecrunches 13 3x6
- magmaskin 6 3x16
- vanliga crunches och benlyft
- marklyft 40 kg 3x6
- rodd 25 kg 3x6
Om ett par timmar så blir det en löptur med mamma. Förhoppningsvis så ska jag orka springa lite mer nu när jag har någon som springer med. Även lilla söta Leia ska med och springa :D
Vältränade ryggar är grymt snyggt så Linda Fodor är verkligen en inspirationskälla!
Ha det fint!
- cablecrunches 13 3x6
- magmaskin 6 3x16
- vanliga crunches och benlyft
- marklyft 40 kg 3x6
- rodd 25 kg 3x6
Om ett par timmar så blir det en löptur med mamma. Förhoppningsvis så ska jag orka springa lite mer nu när jag har någon som springer med. Även lilla söta Leia ska med och springa :D
Vältränade ryggar är grymt snyggt så Linda Fodor är verkligen en inspirationskälla!
Ha det fint!
Kommentarer
Trackback
