Promenad i solen :D
Nu har jag varit ute på en 80 minuters promenad i solskenet. 459 kcal och 25 g fett gjorde jag mig av med :D
Nu blir det lite käk: blodpudding, stekt ägg och vita bönor i tomatsås. Mumma det ;)
Måste tipsa om ett litet snabbt mellanmål som kanske inte är det godaste som finns men det slinker ned:
- keso
- osötade hallon
Värm hallonen och rör ned i keso. Det är ett godare alternativ till keso och fun light.
Jag har dock inte lärt mig konsistensen hos Keso så jag ska försöka mig på att blanda det hela med Kesella istället och se om det går bättre. Har ni några bra tips annars på proteinrika mellanmål?
Nu blir det käk!
Hej på er!
Nu blir det lite käk: blodpudding, stekt ägg och vita bönor i tomatsås. Mumma det ;)
Måste tipsa om ett litet snabbt mellanmål som kanske inte är det godaste som finns men det slinker ned:
- keso
- osötade hallon
Värm hallonen och rör ned i keso. Det är ett godare alternativ till keso och fun light.
Jag har dock inte lärt mig konsistensen hos Keso så jag ska försöka mig på att blanda det hela med Kesella istället och se om det går bättre. Har ni några bra tips annars på proteinrika mellanmål?
Nu blir det käk!
Hej på er!
Kommentarer
Postat av: Annelie
Kesella och funlight appear är såå gott! mmm.. dreglar
Jag kör sällan med stång utom mark då.. och då räknar jag inte med den, för vikten är eg inte så noga.. så länge man vet hur man ligger i olika övningar.
Postat av: Anonym
hehe tack så mycket jag ska hålla utkik
Postat av: michaela
rolig blogg :) intressant med träning o allt. jag har en livsstilsblogg, som du gärna får kolla in, om du vill: www.sund-livsstil.blogspot.com
ANG. PROTEINRIKA MELLANMÅL så brukar jag då föredra ett kokt ägg och en avokadohalva. då får man i sig både protein och bra fetter :) ett stort glas juice till detta är ju gott med..
ha en bra vecka!
Trackback
