Puh!
Ännu en dag avklarad. Snart.
Ingen info om VFU idag utan bara massa nötande för att till slut kunna skilja på alla fem sorters vita blodkroppar som kan luras sinsemellan en hel del. Skolan flöt på som vanligt hela dagen och det är lika roligt varje dag :D Imorgon ska vi in och ha heldagslabb mellan typ 8.30-16. Det är lite småjobbigt med sådana långa dagar.
Idag var jag iväg på nya Body Step-passet (75) och det var så grymt kul! Rocktemat var helt perfekt och varenda låt var bra. Förut har jag alltid ogillat de nya programmen i några veckor innan jag vant mig men nu har de mig fast från första minuten! Gick dit med en skum sjukdomskänsla med misstanke mot magsjuka och nu sitter jag här helt frisk och kry. Kroppen behövde nog verkligen sparkas igång. Behöver jag tillägga att jag längtar till onsdagens pass? Jag misstänker att det kommer bli en lång helg sen...
Efter stepen for jag raka vägen till gymmet där jag dagen till äran ändrat lite i schemat. Idag körde jag bröst/triceps och idag kändes bänktekniken riktigt bra! Lite finslip finns självklart kvar men det var första gången som 12 repetitioner kändes hyfsat lätt. Höjde ett ynka kilo på kickbacksen också :P
Dagens schema:
- bänkpress: 25 kg 3x12-8
- lutande bänkpress: 20 kg 3x12-10
- kickbacks: 7 kg 3x12
- tricepsarmhävningar
Jag kände även efter lite vad för vikter som kan vara aktuella för flys i maskin som jag tänkte införa nästa vecka. Jag ska även försöka hålla mig till högreps varannan vecka och lågreps varannan så att träningen blir lite mer varierad.
Nu ska jag fortsätta att titta på Design Simon & Tomas innan jag ska hoppa in i duschen!
My
Ingen info om VFU idag utan bara massa nötande för att till slut kunna skilja på alla fem sorters vita blodkroppar som kan luras sinsemellan en hel del. Skolan flöt på som vanligt hela dagen och det är lika roligt varje dag :D Imorgon ska vi in och ha heldagslabb mellan typ 8.30-16. Det är lite småjobbigt med sådana långa dagar.
Idag var jag iväg på nya Body Step-passet (75) och det var så grymt kul! Rocktemat var helt perfekt och varenda låt var bra. Förut har jag alltid ogillat de nya programmen i några veckor innan jag vant mig men nu har de mig fast från första minuten! Gick dit med en skum sjukdomskänsla med misstanke mot magsjuka och nu sitter jag här helt frisk och kry. Kroppen behövde nog verkligen sparkas igång. Behöver jag tillägga att jag längtar till onsdagens pass? Jag misstänker att det kommer bli en lång helg sen...
Efter stepen for jag raka vägen till gymmet där jag dagen till äran ändrat lite i schemat. Idag körde jag bröst/triceps och idag kändes bänktekniken riktigt bra! Lite finslip finns självklart kvar men det var första gången som 12 repetitioner kändes hyfsat lätt. Höjde ett ynka kilo på kickbacksen också :P
Dagens schema:
- bänkpress: 25 kg 3x12-8
- lutande bänkpress: 20 kg 3x12-10
- kickbacks: 7 kg 3x12
- tricepsarmhävningar
Jag kände även efter lite vad för vikter som kan vara aktuella för flys i maskin som jag tänkte införa nästa vecka. Jag ska även försöka hålla mig till högreps varannan vecka och lågreps varannan så att träningen blir lite mer varierad.
Nu ska jag fortsätta att titta på Design Simon & Tomas innan jag ska hoppa in i duschen!
My
Kommentarer
Postat av: Ewelina
Jag ska hänga med på nya programmet asap!
Trackback
