Fullt upp
Idag är det en dag som kommer att gå riktigt snabbt.
Imorse efter frukost var jag iväg till gymmet och körde bröst och triceps:
- bänkpress 25 kg 3x12 (höj)
- lutande bänkpress 22,5 kg 3x12 (höj)
- flyes 5 kg 3x12 (höj)
- kick backs 8 kg 3x12
- push downs 10 kg 3x12
Passet gick rätt bra förutom att lutande bänken var riktigt seg idag... Jag är dock glad över att jag ätnligen börjar känna resultat av bröstträningen så att jag kan höja lite :)
Kl 14.30 ska jag jobba och innan dess ska jag tvätta massa kläder och göra klart skolarbete som ligger och släpar. Ha en bra dag alla!
Imorse efter frukost var jag iväg till gymmet och körde bröst och triceps:
- bänkpress 25 kg 3x12 (höj)
- lutande bänkpress 22,5 kg 3x12 (höj)
- flyes 5 kg 3x12 (höj)
- kick backs 8 kg 3x12
- push downs 10 kg 3x12
Passet gick rätt bra förutom att lutande bänken var riktigt seg idag... Jag är dock glad över att jag ätnligen börjar känna resultat av bröstträningen så att jag kan höja lite :)
Kl 14.30 ska jag jobba och innan dess ska jag tvätta massa kläder och göra klart skolarbete som ligger och släpar. Ha en bra dag alla!
Kommentarer
Trackback
