Dagens träning

Det blev alltså ett benpass idag, ett jobbigt sådant.

-knäböj (kg/reps) 50/8, 55/6, 55/6
- vadpress (kg/reps) 60/8, 65/6, 65/6
- hamstringsgrej 30 kg 3x6
- benspark 30 kg 3x6

Fy fasen, jag stapplade mig runt i gymmet och stapplade mig hem. Senare ikväll ska jag hämta min cykel men jag vetto tusan hur jag ska få hem den med de här benen :P

Dagens träningsoutfit

Byxor Peak performance, top Puma

Nu ska jag fixa lite mat innan det är dags att hämta cykeln.

Kommentarer
Postat av: Mica

Snygga brallor!


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0