Dagens träning
Det blev alltså ett benpass idag, ett jobbigt sådant.
-knäböj (kg/reps) 50/8, 55/6, 55/6
- vadpress (kg/reps) 60/8, 65/6, 65/6
- hamstringsgrej 30 kg 3x6
- benspark 30 kg 3x6
Fy fasen, jag stapplade mig runt i gymmet och stapplade mig hem. Senare ikväll ska jag hämta min cykel men jag vetto tusan hur jag ska få hem den med de här benen :P
Nu ska jag fixa lite mat innan det är dags att hämta cykeln.
-knäböj (kg/reps) 50/8, 55/6, 55/6
- vadpress (kg/reps) 60/8, 65/6, 65/6
- hamstringsgrej 30 kg 3x6
- benspark 30 kg 3x6
Fy fasen, jag stapplade mig runt i gymmet och stapplade mig hem. Senare ikväll ska jag hämta min cykel men jag vetto tusan hur jag ska få hem den med de här benen :P
Dagens träningsoutfit
Byxor Peak performance, top Puma
Byxor Peak performance, top Puma
Nu ska jag fixa lite mat innan det är dags att hämta cykeln.
Kommentarer
Postat av: Mica
Snygga brallor!
Trackback